סגנונות התקשרות ויחסי הורים וילדים

ב בלוג

קשרי הורה-ילד הם קריטיים בפיתוח סגנונות התקשרות. מה שילדים לומדים על התקשרות במהלך הילדות נשאר איתם לעתים קרובות בבגרות, ומשפיע על התנהגויות ודפוסי מערכות יחסים. 

תינוקות לומדים אם אנשים בדרך כלל אוהבים וסומכים על סמך האופן שבו המטפלים העיקריים שלהם עונים (או דוחים) את צרכיהם. זה לא אומר שהורים חייבים למלא כל רצון מיידי שיש לילד; זה אומר שהורים יכולים לספק את הנוחות, תשומת הלב, ולסמוך על הילד המתפתח שלהם משתוקק. 

נפש הילד רוצה לדעת: 

האם ההורה שלי זמין ונגיש עבורי? 

האם ההורה שלי אוהב אותי ושם לב אליי? 

האם ההורים שלי יכולים לפרנס אותי? 

האם אני בטוח ומוגן?

התגובות והיחס של המטפלים לילד חושפים תשובות לילד. עם הזמן, הילד לומד למה הוא יכול לצפות.

כל ילד מפתח "מסלול ניווט" התנהגותי שאליו הוא ברירת המחדל מבוסס על סגנונות ההתקשרות שלו. הנה מה שאתה צריך לדעת על ארבעת הסוגים, וכיצד תוכל לעזור לילדך לעבור התקשרות לא בטוחה.

מהם סגנונות התקשרות?

ישנם ארבעה סגנונות התקשרות בהבנה הפסיכולוגית של תורת ההתקשרות: לבטח, חָרֵד, הימנעות, ו לא מאורגן

תורת ההתקשרות פותח על ידי ד"ר ג'ון בולבי ומרי איינסוורת' בשנות ה-50. 

האופן שבו מטפל או הורה מגיבים באופן עקבי לצרכים הבסיסיים של התינוק משפיע מאוד על ההתקשרות. 

לדוגמה, אם המטפלת חוזרת בקרוב, מרגיעה את התינוק הבוכה ומעניקה תשומת לב אוהבת, הילד לומד שההורה שלו זמין ואמין. התינוק מניח שהוא בדרך כלל בטוח ומאובטח בעולם.

אם ההורה מתעלם מהתינוק או מגיב בחומרה לקריאותיו לנחמה, הילד לומד שההורה אינו זמין ולא תמיד אמין. התינוק מניח שהוא לא בטוח או בטוח בעולם. 

גורמים רבים תורמים להתקשרות ולהתפתחות, ואין תשובה קלה כיצד לגדל ילד בטוח. כל הורה הוא שונה. אף הורה אינו מושלם. הדרך הטובה ביותר לעבוד עם סגנונות התקשרות שונים היא להבין אותם. 

סגנונות התקשרות של ילדים 

מחקרים מצביעים על כך לפחות מחצית מהמבוגרים היום יש סגנון התקשרות מאובטח. באופן אידיאלי, כל דפוסי ההתקשרות של הילד והמבוגרים יהיו בטוחים. אבל התפתחות הילד (והורות) שונה עבור כל אחד.

בואו נסתכל על כל סגנון של התקשרות. 

קובץ מצורף מאובטח

למישהו עם התקשרות מאובטחת נוח להתקרב לאחרים. הם לא מפחדים להביע את רגשותיהם או העדפותיהם בחיי היומיום. 

במערכות יחסים, המחוברים בבטחה נוטים לחלוק רמות מאוזנות של פגיעות ואמון עם אדם אחר. הם שומרים על ראייה חיובית כללית על עצמם ועל העולם.

עם התקשרות מאובטחת, ילד י:

חפשו בטחון בריא ונחמה מההורים
קבל הדרכה ונחמה מאחרים (מורים, בייביסיטר, חברים)
לסבול להיות בנפרד מהוריהם
הגיבו בחיוב לחזרתם של הוריהם
הרגישו בטוחים לחקור את העולם ולבנות את תחושת העצמאות שלהם

    התקשרות בטוחה היא לרוב תוצאה של טיפול אכפתי, אמין ועקבי. 

    התקשרות נמנעת

    אדם עם היקשרות נמנעת עשוי להיראות עצמאי ובטוח יתר על המידה. עם זאת, הם לא מרגישים בנוח להתקרב לאחרים. אדם זה לא אוהב להביע רגשות ולעיתים קרובות מרגיש כבוי על ידי רגשות של אחרים. 

    במערכות יחסים, אנשים נמנעים נראים סגורים. הם לא מרגישים בטוחים לסמוך על אדם אחר ולכן הם שומרים על מרחק רגשי. הם עשויים לראות את העולם בשלילה או בנוקשות קשה. 

    עם התקשרות נמנעת, ילד י:

    שמרו מרחק מהורים ומבוגרים 
    התעלם או סרב להנחיה מאחרים 
    הפגינו מעט רגשות כאשר נפרדים מההורים
    הפגינו התנהגות לא בטוחה או קרה, במיוחד אם הם מרגישים שמישהו מתקרב מדי
    לפתח יותר מדי עצמאות מוקדם מאוד

      התקשרות נמנעת יכולה לנבוע מטיפול קפדני מדי, מרוחק רגשית או מזניח. 

      התקשרות חרדתית (אמביוולנטית).

      מישהו עם התקשרות חרדה הוא חסר ביטחון ומחפש תשומת לב. הם רוצים נואשות להרגיש קרובים עם אחרים ועלולים להגיב יתר על המידה כאשר קשרים מאוימים. הם נוטים להביע את רגשותיהם ולעתים קרובות דורשים או זקוקים.  

      במערכות יחסים, הנקשרים בחרדה נאבקים בפחדים גדולים מדחייה. הם עלולים להתנהג בדבקות ובשליטה. הם רוצים לסמוך על האדם האחר אבל נאבקים בחשדנות מתמדת. 

      עם התקשרות מודאגת, ילד י:

      מחפשים תשומת לב הרבה ומרגישים שהם ימותו אם הם לא יקבלו אותה או שהם לא יקבלו את מה שהם רוצים
      הסתמכו יותר מדי על הדרכה מאחרים, לעיתים קרובות חוששים מקבלת החלטות
      מפחד להיפרד מההורים 
      להופיע רגשי או שלילי כאשר מתאחדים עם ההורים 
      הרגישו זהירים מרוב האחרים תוך שמירה על תלות יתר בכמה נבחרים 

        התקשרות חרדתית נובעת לעתים קרובות מטיפול לא עקבי, כאוטי או מודאג-טרוד. 

        התקשרות לא מאורגנת 

        אדם עם התקשרות לא מאורגנת נראה מבולבל ולא עולה בקנה אחד עם אחרים. לעתים קרובות הם לא יודעים למה לצפות ליד אנשים. הם עשויים להשתנות בין תכונות חרדה/נמנעות, להפגין התנהגות ערנית יתרה או תלויה בשיתוף פעולה. 

        במערכות יחסים, אדם לא מאורגן לא מצליח להתאמן תקשורת בריאה או ציפייה. לעתים קרובות יש להם מחסומים רבים כדי להגן על עצמם מפני פגיעה.

        עם התקשרות לא מאורגנת, ילד י:

        פחד מנוחות וביטחון ממבוגרים 
        נראה מבולבל או חושש לקראת הדרכה 
        נראים אדישים או משוחררים מהפרידה מהוריהם 
        נסו לדאוג לעצמם בכל מחיר 
        יש רגשות מעורבים לגבי אחרים 

          התקשרות לא מאורגנת היא בדרך כלל תוצאה של טיפול טראומטי, משתלט או לא יציב נפשית.

          עידוד התקשרות בטוחה בין הורה לילד 

          מה אתה יכול לעשות כדי לעודד התקשרות מאובטחת יותר? לא משנה באיזה גיל הילד שלך, אתה יכול להשפיע על האופן שבו הם יוצרים קשרים. 

          הנה כמה טיפים שיעזרו לילדך ליצור קבצים מצורפים מאובטחים.

          יותר נוחות, פחות ביקורת. כשהילד שלך במצוקה או זועק לנחמה, היה שם בשבילו. אל תבקר אותם או את הרגשות שלהם. הראה להם אהבה וביטחון. הקשיבו להם, חבקו אותם, ואמרו להם, "אני כאן", בלי צורך לתקן את המצב, ולהחזיק את המרחב.

          תן לילד שלך לעשות את מה שהוא מסוגל. אל תנהל במיקרו את הרגשות או ההתנהגויות של ילדך. תן להם ללמוד להיות עצמאיים - מסוגלים לעשות דברים קשים. 

          סליחה על טעויות. ילדים צריכים לדעת שזה בסדר לעשות טעויות. הזכירו לילדכם שעצם העובדה שהם מבלגנים לפעמים לא אומר שהם "רעים". סלחו על החסרונות שלהם ועודדו את הערך העצמי. 

          זרוק ציפיות לא מציאותיות. תן לילד שלך קצת רפיון. אם אתה לומד להיות קפדן, זכור לוותר על ציפיות גבוהות. תן לילד שלך להיות ילד. הם זקוקים לחסד ואהבה.

          להביע אהבה. אהבה ללא תנאי ואהבה ספציפית חיוניות להתפתחות הילד. ללא תנאי אומר שאתה אוהב אותם לא משנה מה. אהבה ספציפית פירושה שאתה אוהב ספֵּצִיפִי דברים עליהם. תגיד להם.

          מודל התנהגות אחראית. תהיה דוגמה ל ויסות רגשי, תקשורת בריאה והתנהגות אחראית. תן לילדך לראות אותך באינטראקציה ונקשרת בהתאם לגיל עם מבוגרים וילדים אחרים. 

          עבוד על סגנון ההתקשרות שלך. חלק מההורים נאבקים בהתקשרות הורה-ילד מכיוון שהם מעולם לא למדו כיצד נראית התקשרות בטוחה. אם זה המקרה, אתה יכול להתחיל ללמוד כיצד לזהות ולשפר את מערכות היחסים שלך. 

          הורות לילד עם התקשרות לא בטוחה

          אם לילד שלך יש התקשרות לא בטוחה, אתה לא לבד. זה לא קל להקים "מסלול ניווט זוגי" בריא כמשפחה, אבל זה אפשרי. 

          בבלום אנו מלווים מטפלים והורים דרך יצירת קשרים יציבים ואוהבים עם הילדים המאתגרים ביותר. אנו רוצים שתבינו את ההתנהגות, סגנון ההתקשרות והרצונות והצרכים העמוקים ביותר של ילדכם.

          כדי ללמוד עוד ולקבל את התמיכה שאתה ומשפחתך חושקים בהן, הצטרף לקהילת בלום היום.

          פוסטים פופולריים